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睡前这么做，腰围小2cm 一天中有很多时间只要合理利用起来就能达到非常好的瘦身减肥目的。睡前运动以低强度为主，不能进行强度太大的激烈运动，因为这样会让我们精神振奋无法安眠，也很难达到预定的减肥效果。抬抬肩、收收腹仰卧在床上，膝盖弯曲，手掌按住床垫放在靠近臀部的地方。吸气收腹，同时抬高两肩胛骨。吸气完后开始呼气，同时放下两肩。
实时讯息 2025-05-06 11:05:00
男子因鸡蛋被侄儿吃掉抱怨致妻子崩溃摔碗，当地妇联最新回应近日，网名为“䴩䴩䴩”的网友在社交媒体平台发布了一段17分钟的视频。画面显示，饭桌上一名男子反复询问“我的鸡蛋呢？”其妻子回复称桌上两个孩子“一人吃了一个”。随后，男子持续抱怨，妻子情绪崩溃，掀翻碗筷并尖叫“都别吃了”，之后离开现场。据发布者（即妻子本人）在评论区说明，视频中食用鸡蛋的两名儿童系其
实时讯息 2025-08-12 08:35:00
加热一罐饮料，厨房被炸了！不少人这样做…… 日常生活中不少人喜欢把饮料热一热再喝来自河北的王女士（化名）就因为加热了一个罐装饮料把厨房给炸了事情是这样的：王女士想喝一杯热的杏仁露，于是将罐装饮料放在燃气灶上加热，“当时热了一个多小时，忘记还在热东西，结果就听到了爆炸声，还好事发时厨房没人”。爆炸发生后，王女士家的厨房一片狼藉，燃气灶甚至被炸出
实时讯息 2025-04-13 11:18:00
《淮河早报少年之友》小记者6月上半月刊精彩呈现 点击查看大图↓↓《淮南日报》视频版（2025年6月13日）责编童飞飞初审张明星孙继奎二审迟海波三审张斌▼ 点分享
实时讯息 2025-06-13 15:04:00
非遗遇上微短剧：在“短平快”中开辟非遗传承新路径作者：胡辉（华南农业大学艺术学院副教授）2024年国家广电总局发布的“跟着微短剧去旅行”五批162部推荐剧目中，非遗方向有38部，在所有创作方向中数量最多。今年1月，国家广电总局启动“微短剧里看非遗”创作计划。3月，北京大视听“追光计划”国际微短剧大赛宣布新增非遗赛道……微短剧是一种新兴的艺术形式
实时讯息 2025-05-07 04:51:00
昆明市疾控中心紧急声明掌上春城2025-08-22 11:40:168月20日，昆明市疾病预防控制中心发布声明：网络上流传的昆明市疾病预防控制中心“组织开展夏季传染病预防宣导活动”，纯属虚假信息，请广大市民提高警惕，谨防上当受骗。假消息如下↓ 昆明市疾病预防控制中心郑重声明：没有与任何机构合作开展所谓的直播工作，也未
实时讯息 2025-08-22 12:38:00
连休5天，下周上班时间有变！小长假即将到来~下周上班时间有变2025年劳动节4月27日（周日）上班5月1日（周四）至5日（周一）放假调休共5天收费公路免费通行根据国务院发布的《关于批转交通运输部等部门重大节假日免收小型客车通行费实施方案的通知》（国发〔2012〕37号），收费公路免费通行的时间范围为春节、清明节、劳动节、国庆节
实时讯息 2025-04-15 12:17:00
美国打击伊朗核设施，中方：强烈谴责！编辑丨高语阳6月22日，外交部发言人就美国打击伊朗核设施答记者问。问：美国总统特朗普宣布，已完成对伊朗福尔多、纳坦兹、伊斯法罕三处核设施打击。请问中方对此有何评论？答：中方强烈谴责美方袭击伊朗，攻击国际原子能机构监管下的核设施。美方此举严重违反联合国宪章宗旨和原则以及国际法，加剧中东紧张局势。中方呼
实时讯息 2025-06-24 00:24:00
全面盛放！厦门这些路段，迎来最美时刻！来源：【厦门日报】初夏时节厦门街头巷尾的蓝花楹如约绽放给鹭岛增添了清新、浪漫的气息厦门日报记者林铭鸿摄蓝花楹进入了盛放期大街小巷的蓝紫色花海给鹭岛增添浪漫的清凉花意厦门日报记者林铭鸿摄当夏日骄阳“晒退”了春日百花蓝花楹以独树一帜的清丽之姿为鹭岛增添一抹凉意华荣路（图片来源：厦门市市政园林局）
实时讯息 2025-05-12 11:12:00
入秋腌菜正当时，专家提醒：美味虽好，莫忘健康老年日报2025-09-03 06:02:44支持专家：哈尔滨医科大学附属肿瘤医院胃肠外科一病区兼腔镜科主任宋洪江教授秋风起，腌菜忙。入秋后，许多家庭开始忙着腌制各种蔬菜，为冬季储备下饭美味。腌菜以其独特的风味和便于储存的特点，成为不少家庭餐桌上的常客，甚至有些家庭顿顿离不开它。然而，哈尔滨医科大
实时讯息 2025-09-03 07:05:00

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